Me llamo María García, soy de Madrid y desde hace muchos años soy una apasionada del deporte, la dietética y la nutrición.
Como tal, mis estudios siempre han estado relacionados con estos campos y desde que los terminé no he hecho otra cosa que profundizar y seguir formándome en ellos.
Mis familiares y amigos cercanos me preguntan con frecuencia mi opinión sobre las distintas dietas, productos y modas que permiten bajar peso y adelgazar en pocos días o semanas.
Este proyecto junta en un solo lugar mi afición por la escritura con el conocimiento en nutrición y dietética de tantos años.
Una página web donde poder compartir con todo aquel que lo desee información detallada y precisa basada en la investigación acerca de los numerosos productos que prometen adelgazar.
Email: maria [arroba] movimientoactivate [punto] es
Últimos artículos
Las Comparativas Somos lo Peor, pero el Mejor Suplemento para Perder Peso es…
Estamos hartas de hacer siempre lo mismo, el típico Top 5, Top 7, con puntuaciones, tablas y estrellitas. Quizás tú también estés harta, y quieras ir al grano: saber qué demonios necesitas para perder esos kilos que te impiden ir a la playa con ese bikini que tanto te gusta, o echas de menos las miradas y los piropos cuando pasas frente a un grupo de hombres… te contamos nuestra conclusión después de todos estos años de Movimiento Actívate. En menos de 500 palabras.
[Aunque si quieres un Top 5 de las mejores pastillas para adelgazar, el periódico ABC nos pidió ayuda para hacer su propia comparativa y quedó de maravilla]
XLS Medical • ¿Tiraré Mi Dinero? Análisis y Opiniones
XLS Medical es el tratamiento de moda que aparece todos los veranos anunciado en TV, lo venden en casi todas las farmacias y en Amazon.
Sin embargo, hay algo que ellos no te pueden contar, porque no han probado el producto.
Por eso hemos decidido investigar XLS Medical para ver si el producto cumple lo que promete. En este caso, te avanzamos que no supera a nuestra alternativa favorita.
Por qué la luz artificial nos hace engordar (y tomar el sol adelgaza)
La exposición a la luz artificial por la noche puede llevar al aumento de peso y la obesidad. Esto se debe a que altera nuestros ritmos circadianos y nuestro cuerpo, al pensar que aún es de día, aumenta la glucosa en sangre y la insulina, disminuyendo además la producción de melatonina, una hormona que regula el sueño.
Por si esto fuera poco, la luz artificial se ha relacionado con el desarrollo de cáncer y otros problemas de salud, como trastornos mentales, diabetes y osteoporosis. Necesitamos reducir la exposición a la luz artificial y recibir suficiente luz natural durante el día, aunque te vamos a dar algunos consejos útiles que encajen en tu ritmo de vida, como la instalación de luces especiales, el uso de gafas especiales que bloquean la luz azul y ajustar tu dieta a los ritmos circadianos naturales con ayuno intermitente.
Cuántas calorías se queman durmiendo: ¡Sorpresa!
Si nos creemos lo de las calorías que entran por las que salen, llegaríamos a la conclusión de que durmiendo apenas quemamos calorías. Pero nada más lejos de la realidad, durmiendo es cuando nuestro cuerpo se repara, desinflama y adelgaza.
Como lo oyes, liberamos grasas a través de la respiración, por eso el aire está tan cargado cuando nos levantamos. Y si tomas un acelerador del metabolismo, ¡ya no te cuento!
Qué es el metabolismo basal y cómo afecta a mi peso
Estoy harta de ver los likes de mi pareja a fotos llenas de filtros de chicas 10 años más jóvenes que yo.
Llevo años con sobrepeso, y nada de lo que leo funciona.
Me dicen que tengo el metabolismo lento, y me hablan del metabolismo basal.
Necesito comprender.
Ayuno Intermitente, Opiniones ¿Funciona O Es Un Mito?
Dime si te suena alguna de estas afirmaciones: Estás desesperada porque nada parece que te ayuda a perder peso Te sientes pesada, hinchada y cansada